وجبات لتسمين طفلك
تسمين الأطفال السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
![]() |
إضافة شرح |
إن ما يشغل بال كثير من الأمهات هو وزن رضيعها مقارنة باقرانه من الأطفال ولكن يجب التنويه عن ما يسمى بالفروق الفرديةفكل طفل يختلف عن الاخر ليس في الوزن فقد بل في كل نواحي النمو ولكن يجب على الأم الاهتمام بتغذيه طفلها جيدا فإذا كان رضيعا عليها تزويد عدد مرات الرضاعه مع اضافه مجموعه من الوجبات المختلفه التي تساعد على نمو صحي لطفلك فكل ام تبحث عن طريقه لتسمين الطفل وتغذيته بوجبه صحيه تعمل على زياده معدل نموه وفي هذا المقال شوف نذكر وجبه من أهم الوجبات التي ثبتت فاعليتها في تزويد وزن الأطفال ولكن قبل البدأ في إعطاء طفلك اي وجبه لابد من الاهتمام بكل الفيتامينات المهمه لفتح شهيه الطفل ليكون لديه قابليه بالفعل لأي طعام ترغبين في إعطائه لطفلك
فهناك الكثير من الوصفات التي تعمل على تسمين الطفل ولكن لا نغفل قابليه الطفل لتلك الوجبات
فهناك الوجبات الجاهزه التي تباع في الصيدليات
ولكن لها اسعار عاليه قد لا يستطيع الجميع شرائها
ولكن هذه الوجبه متوفره في كل منزل وكذلك سهله التحضير ومفيده جدا في رفع مناعه الاطفال
مكونات الوجبه:
واحد حبه بطاطا او بطاطس
نصف كوب من البازلاء الخضراء
نصف كوب من الجزر
قطعه من اللحم او الدجاج المطهو
معلقه من النشا
نصف كوب من الفاصوليا الخضراء
وكذلك يمكنك شراء كيس من الخضار المشكل وهو متوفر في الأسواق وبأسعار اقتصاديه
طريقه التحضير:في وعاء على النار نضع اربع اكواب من الماء او شربه اللحم ثم نضع المكونات على الماء او الشربه ماعدا اللحم او الدجاج المطهو والنشا وتركهم حتى النضج
ثم نضع المكونات في الخلاط ونضع عليها اللحم ثم تضربهم جيدا ثم نعيدهم الي الوعاء مره اخرى
نقوم يإذابه معلقه النشا في نصف كوب من الماء
ونضيفه للخليط مع التقليب المستمر حتى نحصل على قوام كريمي
هذه الوجبه كفيله بزياده وزن الطفل كيلو شهريا مع تزويده بالعناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم وكذلك النمو الصحيح ورفع معدل الذكاء وهذا ما توفره الخضروات المختلفه التي يجب أن تكون في طعام طفلك يوميا لضمان اكتمال العناصر المختلفه
الوصفه الثانيه وهي عباره عن منقوع الارز
مكونات هذه الوصفه بسيطه للغايه وهي عبارة عن نصف كوب من الأرز المنقوع ونقوم بسلقه جيدا ثم يتم ضربه في الخلاط مع اضافة عسل النحل لتحليته
الوصفه الثالثه وصفه الزبادي والموز
نقوم بمزح الموز مع الزبادي جيدا مع تحليته بعسل النحل والطعام الطفل
لكن لا يجب إعطاء الطفل عسل النحل قبل سن السنه
مع هذه الوصفات التي تساعد على نمو طفلك بصحه جيده لا نغفل عن إعطائه اللبن
وأرجو أن يكون هذا المقال قد نال اعجابكم
تعليقات
إرسال تعليق